Hace unos d\u00edas retom\u00e9 mis paseos por el Retiro, despu\u00e9s de un largo y caluroso verano que me ha mantenido en estivaci\u00f3n la mayor parte del tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Durante esas caminatas lentas, suaves y silenciosas he empezado a recoger elementos para crear mi altar de oto\u00f1o, seleccionando, de entre tantas hojas y frutos ca\u00eddos de los \u00e1rboles, aquellos que captan mi atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Entre todos ellos, uno me atrajo especialmente. Un erizo de casta\u00f1o de indias, con sus afilados pinchos intactos, pero ya atravesado por una enorme grieta que lo escind\u00eda, dejando entrever los frutos que custodia en su interior.<\/p>\n\n\n\n
Algo en m\u00ed reson\u00f3 profundamente con esa imagen, y me agach\u00e9 para recoger el erizo y llevarlo conmigo. Aunque lo hice con cuidado, una de las p\u00faas me roz\u00f3 y me hizo un peque\u00f1o rasgu\u00f1o. Lo curioso es que fue en el \u00edndice de la mano derecha, el dedo con el que se\u00f1alamos, con el que dirigimos, con el que intentamos controlar el rumbo, imponer la voluntad.<\/p>\n\n\n\n
Hoy, al ir a enriquecer el montoncito de tesoros oto\u00f1ales con un par de hojas que recog\u00ed ayer, el erizo se hab\u00eda transformado. Se hab\u00eda abierto casi completamente, y al dejar de ejercer sujeci\u00f3n alrededor del fruto, uno de ellos hab\u00eda rodado fuera del envoltorio.<\/p>\n\n\n\n
La imagen, tan simple y natural, me conmovi\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
Y me puse a investigar.<\/p>\n\n\n\n
El casta\u00f1o de indias es un \u00e1rbol que ha desarrollado esos erizos gruesos y punzantes como una brillante estrategia de supervivencia. Mientras la semilla se est\u00e1 desarrollando, es blanda y rica en nutrientes, y esa primera capa de protecci\u00f3n la mantiene a salvo de todo aquello que podr\u00eda da\u00f1arla.<\/p>\n\n\n\n
El erizo cumple su funci\u00f3n. La protege mientras todav\u00eda no puede protegerse por s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n
Y quiz\u00e1s algo parecido nos ocurra a nosotros. Quiz\u00e1s nos crecen pinchos cuando el entorno es hostil, cuando no sabemos procesar el dolor, cuando todav\u00eda no tenemos otros recursos.<\/p>\n\n\n\n
Y entonces nos aislamos. Tratamos de controlar. Racionalizamos.<\/p>\n\n\n\n
Aprendemos a retirarnos antes de que puedan rechazarnos, a no necesitar demasiado, a poder solos.<\/p>\n\n\n\n
Construimos una peque\u00f1a fortaleza alrededor de aquello que dentro de nosotros es m\u00e1s blando y vulnerable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Y esa armadura no es mala. Alguna vez fue necesaria. Nos salv\u00f3 la vida -metaf\u00f3rica, y quiz\u00e1s tambi\u00e9n literalmente- en momentos de fragilidad extrema.<\/p>\n\n\n\n El erizo, esa primera capa de defensa, sigue custodiando al fruto durante mucho tiempo, amortiguando su ca\u00edda del \u00e1rbol y, una vez en el suelo, protegi\u00e9ndolo de la humedad excesiva y los hongos.<\/p>\n\n\n\n Solo cuando la casta\u00f1a est\u00e1 completamente madura, la c\u00e1psula se seca, se abre de forma natural y la deja caer, brillante, a la tierra, lista para germinar.<\/p>\n\n\n\n Mi erizo se abri\u00f3 por el simple cambio de atm\u00f3sfera, soltando el fruto sin necesidad de forzarlo.<\/p>\n\n\n\n Nosotros, en cambio, nos pasamos la vida intentando \u201cabrirnos a la fuerza\u201d, actuando desde la exigencia y olvidando tantas veces la autocompasi\u00f3n. Olvidamos que, en los ciclos de la naturaleza, la verdadera apertura es un proceso org\u00e1nico que simplemente sucede cuando llega el momento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Eso s\u00ed, cuando el momento llega, el erizo se entrega al proceso; no puede elegir no hacerlo.<\/p>\n\n\n\n A nosotros nos suele costar un poquito m\u00e1s. Cuando nuestra estructura empieza a agrietarse porque ya toca abrirse, nos entra el p\u00e1nico. Sentimos el v\u00e9rtigo de quedarnos a la intemperie, desprovistos de la armadura, que es todo lo que, en realidad, conocemos. Y en lugar de entregarnos, nos resistimos.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, para crecer no podemos quedarnos a vivir dentro del erizo.<\/p>\n\n\n\n Es imprescindible dejarnos caer cuando la vida nos afloja los nudos<\/strong>. Dejar de aferrarnos. Golpear el suelo y permitir que esa primera capa punzante se abra, aunque sea lo \u00fanico conocido y no sepamos qu\u00e9 hay al otro lado. Confiar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Cuando el erizo se despliega, queda a la vista la segunda capa protectora de la casta\u00f1a: el pericarpio, esa c\u00e1scara dura y de color marr\u00f3n brillante que todos conocemos.<\/p>\n\n\n\n Ya no agrede, pero sigue siendo herm\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n Es el equivalente a nuestro \u201cyo puedo con todo\u201d, \u201cestoy bien, no pasa nada\u201d, \u201cyo lo resuelvo\u201d.<\/p>\n\n\n\n Y aunque en apariencia estemos protegidos, nos duele igualmente, porque nos mantiene exiliados del amor y la compasi\u00f3n que podr\u00edamos encontrar en la mirada del otro.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo entran la luz o el agua en algo que est\u00e1 completamente cerrado?<\/p>\n\n\n\n En la casta\u00f1a entran por el hilo, esa zona blanquecina y rugosa en su base, por donde estaba unida al erizo. A trav\u00e9s de esa peque\u00f1a hendidura, el fruto absorbe la humedad del suelo de forma lenta y controlada, activando los procesos que pondr\u00e1n en marcha su crecimiento.<\/p>\n\n\n\n Esa marca microsc\u00f3pica me recuerda que todos traemos una herida de separaci\u00f3n y tambi\u00e9n el anhelo de volver a sentir la conexi\u00f3n, ese descanso en algo m\u00e1s grande que nosotros.<\/p>\n\n\n\n Y es precisamente esa parte de nosotros que a\u00fan permanece en contacto con lo esencial la que, en alg\u00fan momento, nos lleva a la rendici\u00f3n: a dejar de luchar y entregarnos al proceso.<\/p>\n\n\n\n Porque si no nos mostramos de forma aut\u00e9ntica, el otro solo se conectar\u00e1 con nuestra armadura. Al arriesgarnos a ser vistos en nuestra verdad, el v\u00ednculo se convierte en un puente, en un espacio donde podemos reconocernos, ser reconocidos, y recordar que, en realidad, no estamos separados del otro ni de nada.<\/p>\n\n\n\n El viaje de la casta\u00f1a es el viaje hacia la vulnerabilidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Nuestro viaje, tambi\u00e9n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Una vulnerabilidad que tiene menos que ver con exponerse ante el mundo que con la capacidad de permanecer en contacto con nuestra ternura interna mientras permitimos que el mundo nos toque.<\/p>\n\n\n\n Al absorber el agua, la semilla se hincha, gana peso y pulso, hasta que la c\u00e1scara le queda estrecha. <\/p>\n\n\n\n Crecer, entonces, se convierte en un asunto de presi\u00f3n interna. Una necesidad absoluta de mudar de piel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n De dejar atr\u00e1s antiguas estructuras mentales, patrones de conducta que ya no nos est\u00e1n sirviendo para avanzar. Maneras de relacionarnos, formas de entendernos a nosotros mismos y a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n A veces todo eso ha tenido tanta fuerza que se ha convertido en parte de nuestra identidad. O quiz\u00e1s la tiene precisamente por eso.<\/p>\n\n\n\n Pero el alma siempre tiene m\u00e1s fuerza, y empuja las paredes de esas identidades que construimos para protegernos, precisamente porque ya no cabe.<\/p>\n\n\n\n Hay algo en nosotros que siempre sabe qu\u00e9 s\u00ed y qu\u00e9 no; lo que expande y lo que contrae.<\/p>\n\n\n\n Lo sabemos en el cuerpo, aunque no sepamos explicarlo.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, a veces permanecemos mucho m\u00e1s tiempo del aconsejable en lugares que sabemos que no son. Lugares externos -un trabajo, una casa, una relaci\u00f3n- que nos confrontan con lugares internos que tambi\u00e9n necesitan ser mirados y revisados.<\/p>\n\n\n\n Nos quedamos por costumbre, por miedo, por lealtad, por no decepcionar. Por no saber qu\u00e9 habr\u00e1 despu\u00e9s, si es que hay algo.<\/p>\n\n\n\n Hasta que llega un momento en que quedarnos ah\u00ed dentro pesa demasiado. Duele demasiado.<\/p>\n\n\n\n El dolor del alma que no cabe es un dolor evolutivo. Intentar quedarse ah\u00ed es como querer meter la casta\u00f1a germinada otra vez en su c\u00e1psula. Es imposible; se pudrir\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Cuando el fruto rompe por fin todas sus capas de protecci\u00f3n, lo primero que sale de la grieta es una ra\u00edz que se clava con fuerza en la tierra oscura y h\u00fameda.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed como la ra\u00edz se despliega solo cuando encuentra su propio sost\u00e9n en el suelo, nosotros necesitamos habitar nuestro propio centro.<\/p>\n\n\n\n Muchas veces confundimos autosost\u00e9n con aislamiento. Creemos que hacernos cargo de nuestra vida significa no necesitar a nadie, construir un muro para que nada nos toque. Pero eso es protecci\u00f3n, el viejo erizo que construimos alrededor de lo m\u00e1s blando de nosotros para salir al mundo por primera vez.<\/p>\n\n\n\n La verdadera vulnerabilidad es el acto consciente de aflojar los trajes de autosuficiencia -de darnos cuenta de que son eso, un traje- y permitirnos ser vistos exactamente donde nos est\u00e1 doliendo.<\/p>\n\n\n\n Es la capacidad de acompa\u00f1arnos y dejarnos acompa\u00f1ar amorosamente mientras atravesamos la emoci\u00f3n, sin reprimirla ni huir de ella. Aceptando que no tenemos el control y dejando que el agua fluya sin saltar r\u00e1pidamente al: \u201cvale, \u00bfqu\u00e9 hacemos con esto?\u201d.<\/p>\n\n\n\n Es mostrar lo que traemos debajo de la piel, y decirle al otro: \u201cno necesito que me salves, ni que me resuelvas el problema. Solo necesito que te quedes aqu\u00ed conmigo mientras atravieso esto\u201d.<\/p>\n\n\n\n Y, al mismo tiempo, es confiar tanto en nosotros y en la gran inteligencia como para decretar: no voy a dejar que las experiencias dolorosas me definan. Elijo estar abierta a recibir la vida.<\/p>\n\n\n\n La c\u00e1scara, lo que durante tanto tiempo protegi\u00f3 al fruto, se queda abajo, en el suelo. La tierra la abraza, la descompone y la convierte en abono. Nada se desperdicia, todo siguen circulando.<\/p>\n\n\n\n Esta metamorfosis de la casta\u00f1a me pone en contacto con el oto\u00f1o y se alinea con mi momento vital. Me invita a revisar una vez m\u00e1s todo lo que despierta en m\u00ed la palabra vulnerabilidad. Y camino hacia el umbral con la firme intenci\u00f3n de que deje de ser un concepto mental para transformarse en algo sentido e incorporado.<\/p>\n\n\n\n Abrirme sin perderme.<\/p>\n\n\n\n Amar sin desaparecer.<\/p>\n\n\n\n Recibir sin contraer una deuda, y pedir sin sentirme d\u00e9bil.<\/p>\n\n\n\n Dejarme acompa\u00f1ar sin entregar a nadie la responsabilidad de mi camino.<\/p>\n\n\n\n Expresar \u201cesto me duele\u201d sin la prisa de tener que repararlo.<\/p>\n\n\n\n Decir \u201cnecesito\u201d sin traducirlo como debilidad.<\/p>\n\n\n\n Y sostener un \u201cesto no me hace bien\u201d sin el temor de que eso signifique dejar de amar, o de que me amen menos por ello.<\/p>\n\n\n\n Mantener la cualidad porosa de la vida sin diluir los contornos de mi propio ser<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Todo ello en ambas direcciones. La del recibir y la del dar. Porque somos lo mismo. Formamos parte del mismo movimiento vital.<\/p>\n\n\n\n Y en esto ando, en v\u00edsperas del oto\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n En este curioso umbral entre lo que ya no soy y lo que estoy aprendiendo a ser.<\/p>\n\n\n\n No tengo la foto del antes de la casta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n La del momento presente es m\u00e1s que suficiente.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace unos d\u00edas retom\u00e9 mis paseos por el Retiro, despu\u00e9s de un largo y caluroso verano que me ha mantenido en estivaci\u00f3n la mayor parte del tiempo. 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